为了帮助学生树立调整情绪的意识，掌握调节情绪的方法。2017年5月26日晚上7：00，基础部心理中心在行政楼一楼培训室为各系部学生开设《做情绪的主人》专题心理讲座。

讲座通过暖身游戏进行情绪体验展开，以心理健康教育的情绪为主线，详细讲述了情绪的概念、特征及应对方法，并以贴近学生生活多类实例入手，生动诠释了合理表达情绪的有效方法，最后在主讲人的指导下，伴着舒缓的音乐，在场学生进行了呼吸放松法、肌肉放松法等现场放松体验。讲座后学生们纷纷表示，今后一定要重视心理健康，学会管理情绪，调整心态，以更加积极的心态去面对生活中的挫折和磨难，勇敢地走好人生每一步。

此次讲座的开展有助于学生们走出心理误区，减少内心矛盾，学会正确认识情绪与处理情绪，为我校的心理健康工作添砖加瓦。

(文/图 罗洁琴)