每天都是宿舍-教学楼-食堂三点一线

你是否emo了，是否焦虑了？

不要emo、不要焦虑！

春暖花开的季节

阳光正好，微风不燥

你是否想探索新地图

去运动一下呢？

“二十一天打卡活动”等你来！

怀揣梦想的人很多

但坚持下去的人很少

让我们一起带着三月未完成的梦

在四月奔跑起来

迎着春风去遇见更好的自己吧！

主办方

心理健康咨询中心

活动主题

阳光心理，运动相随

活动对象

江西生物科技职业学院全体学生

活动时间

2023年4月22日至5月12日（如遇下雨或假期，活动截止日期会做出相应延后）

活动概况

参与者在活动期间内自行安排时间进行运动，并在运动过程中使用keep、手机运动健康等运动软件记录运动时长及热量消耗，并于活动结束后将运动消耗卡路里页面截图发送至打卡群。运动形式不限，运动消耗的卡路里单天不少于300千卡。

参与方式

1.扫描QQ群二维码，群昵称改为“姓名+学号”

2.每日打卡：在QQ打卡群中提交运动记录证明1张（keep跑步截图，需要有卡路里消耗数）

奖励规则

活动结束后，学生代表将统计参与者名单，排名按照按照连续打卡21天，运动消耗卡路里总数由高到低进行排名，排名前10%的参与者将获得精美纪念品一份，其余参与者均可获得学分奖励。

目前活动正在火热进行中....

快快扫码进入运动打卡QQ群吧

我们在这里

  期待你的加入！