江西生物科技职业学院“5 25”心理健康月系列活动
为进一步提升大学生心理健康素养，培育大学生自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态，落实疫情防控背景下做好大学生心理健康教育的工作要求，推动我院“四级”预防体系进一步深化和完善，我院心理健康咨询中心特举办2022年“5.25”心理健康教育活动月系列活动，现将有关活动安排通知如下：
一、活动主题：“疫”起同行，共向未来
二、活动时间：2022年5月-6月
三、活动方式：线上+线下
四、活动参与：全体在校学生
五、具体活动安排：
（一）《律动青春，共创未来》
1、时间：2022年5月13日-6月6日
2、地点：生院校内，心理中心公众号
3、参与人：全体在校学生
4、活动的内容：通过我院心理中心公众号5月发布的《律动青春，共创未来》活动通知报名，报名成功后，依据个体的体质和个人运动习惯进行运动，运动的形式可以多样：跑步、快走、打太极、打八段锦、瑜伽、舞蹈、各种球类等，届时将由学校心理健康咨询中心的朋辈心理咨询员引导，并主动打卡，打卡方式通过心理中心打卡QQ群完成，完成一定打卡次数的将会获得相应第二课堂分。
（二）制作心理短视频分享
时间:2022年5月13日-5月25日
地点：线上
参与人：全体在校学生
活动内容：由心理委员发通知给各班，参赛作品必须原创可以以个人或者寝室为单位记录疫情期间在校的学习，生活中的精彩瞬间，视频格式为 MP4，时长 5 分钟，备注班级，姓名，发给各班本班心理委员，由本班心理委员发给心理中心（QQ:2846787422），前五名给予学分奖励。
(三)心理漫画
时间：2022年5月13日-5月20日
参与人：全体在校学生
活动内容：参赛作品风格不限，彩色黑白均可。内容健康，积极向上、作品应得体并体现本次主题。参赛作品必须注明作品标题、作者姓名、班级、学号。参赛者请自留底稿，来稿恕不退还，举办方对参赛作品有使用权利。个性化创作风格，提交作品为本人所创作。可以与浏览者在内心上达到共识。在作品中溶入语言等元素，使作品更具有可观赏性。各班作品完成后作品交至动科楼4楼院心理健康咨询中心。工作人员组织选手和大众评审，将参赛作品进行展览，并由大众评审进行投票，最后选出一等、二等和三等奖。
(四)、心理知识竞赛
时间：2022年5月18日
地点：蘑菇亭主干道
参与人：全体在校学生
活动内容：心理健康咨询中心学生会负责人现场随机出心理知识题，让参与者进行答题，答对5题得0.2学分，答对10题0.4学分，答对15题得0.6学分，凡是参与者视正确率而定发放小礼品。
（五）“三行情书”
时间：5月13日-5月20日。
活动内容：“三行情书”的目的就是给同学们提供一个平台，让同学表达心中的爱，也让同学们丰富自己的大学生活。三行板式，80字以内，内容健康，积极向上。作品内容不限于对挚爱之情、对宠物之情、师生情，同学情，朋友情、亦或对自己之爱，感恩情等。投稿至心理健康咨询中心(QQ:2846787422),作品必须原创，严禁抄袭、借鉴。(可手写并绘画相应内容,后期QQ公众号可展示).作品提交务必附上姓名、系部、班级以及联系方式。初步筛选(由社团内部人员筛选出负能量及低级趣味的内容并淘汰)，将筛选过后的作品的作者集中,并由他们发表自己作品灵感以便后期投票，进行网络投票,依据票高以及排序名次。活动奖项设立一等奖5名，二等奖10名，三等奖15名，工作人员及获奖人员得0.4学分，参与人员0.2学分。
（六）“‘疫’起同行，共向未来”素质拓展活动
时间：5月13日-5月25日
活动形式：报名线下参加，表格见附件二
活动内容：详见附件一
附件一
江西生物科技职业学院“5 25”心理健康月
“‘疫’路向前，共向未来”心理素质拓展活动
一、活动名称：“‘疫’路向前，共向未来”
二、活动目的：通过本次活动，缓解学生在疫情期间的紧张，焦虑，恐慌等不良情绪，丰富学生课余生活，提高人际交往、协调、沟通、组织、协作等能力，培养学生相互信任感并认识到信赖与责任在与人相处中的重要性，进一步认识到心理健康和团队合作的重要性，拥有积极阳光向上的生活态度。
三、游戏内容：
1、拔河：
参与人数自定，绳子两边分好相同人数即可开始。
2、十人九足：
10人依次并排站好，互相靠着的脚用规定道具绑好，在100米的距离从起点到终点，再返回起点，分组比拼，所用时间最少的团队获胜。
3、无敌风火轮：
4名同学在指定道具里向前走， 到指定位置后掉头回来，然后换组内的其他同学继续进行此操作，分为两组同时进行游戏，哪组同学先完成则获胜。
4、袋鼠跳：
分为四组，按接力跑步的方式两边站同学，从起点跑到终点后，脱下道具让终点同学穿上，接力最快的一组获胜。
5、管道运球：
同学们分为两组，分发好管道从起点开始运球，球中途掉落则从起点开始，将球从起点运至终点后在运回起点，用时少的队伍获胜。
6、搭宝塔：
塔有黄色和红色，顺序是大的为底小的为顶，打乱塔的顺序，同学分为两组，离道具的距离为5米远，跑到道具边上后可以移动一次道具，移动后回到队伍末尾，然后下一名同学继续此操作，先搭好宝塔的队伍获胜。
7、扑克排序：
将两组顺序为A到K的13张扑克翻成反面并打乱，然后同学们也分为两组站成两排，游戏开始时同学即可按照先后顺序去翻扑克翻到A后则可正面放置，如果不是则翻回反面，一名同学有一次翻的机会，翻完后回队伍末尾，先按顺序翻面完成的队伍获胜。
四、活动注意事项：
1、如需道具，可提前一天到心理中心预约登记借用，活动结束，及时归还心理中心。
2、为了方便大家今后正常使用，请爱护所有道具。
3、活动中，大家务必注意安全。
